EXTRAITS de notre livre : « La PHYTO – PSYCHOTHERAPIE »
Sujet : Ce qui est au Physique est au Psychique et vice-versa
Plus de 60 maladies et leurs traitements par la Phytothérapie,
l’Aromathérapie et la
Psychothérapie Analytique + la définition médicale
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Obésité :
Définition médicale :
Signalons que 200 calories de trop par jour produisent une augmentation de poids de 8 kg en un an, soit 40 kg en 5 ans, or 1/3 de litre de vin fournit 200 calories. A y penser si l’on veut perdre du poids.
La sédentarité est le 1er facteur de l’obésité, le sédentaire ne brûle plus ses graisses puisque les muscles n’ont pas besoin d’énergie et celles-ci s’accumulent, épaississant le tissu adipeux ou se déposent sur le foie, les reins et les vaisseaux.
Les complications de l’obésité : l’obésité est un grand responsable de complications cardio-vasculaire( hypertension artérielle, risque de constitution de diabète gras)- des hernies fréquentes, des atteintes veineuses qui entraînent des varices, phlébites et ulcères variqueux, les calculs biliaires ou rénaux). Les personnes obèses sont fragiles (des infections, des traumatismes et des interventions chirurgicales.
Conseils :
Apport de calories :
- un homme de 30 ans _______ 3000 calories si activité physique
- un homme de 60 ans________ 2000 calories si sédentarité
- une personne obèse _________ 800 à 1500 calories par jour, avec ce régime à 1200 calories, une perte de 600 grammes à 1 kilogramme par semaine peut-être observée.
Il ne faut pas tomber dans l’excès, pas de jeûne ou amaigrissement rapide qui risquerait d’apporter de graves troubles.
Pour la personne obèse en régime, il faut un apport en glucides qui calment bien la faim et apportent l’énergie nécessaire aux muscles, un minimum de lipides mais aussi, des protides en quantité suffisante pour assurer l’équilibre azoté.
100 de glucides (4O0 calories) + 40 gr de lipides (360 calories) + 70 gr de protides (280 calories) = 1000 calories par jour.
Aliments interdits : pâtes – riz - légumes secs – pâtisseries - etc.…
Aliments à limiter : lait- beurre -huile et pain
Aliments autorisés : viandes et poissons maigres- œufs (fromages maigres, légumes verts, régime pauvre en sel – pas de boissons alcoolisées-(1 litre de vin = 750 calories - 1 litre de bière = 450 calories), pas de boissons sucrées (coca, boissons à base de jus de fruits achetés dans le commerce etc.…)
Reprendre une activité physique en douceur ex : la marche- pour maigrir, il suffit de dépenser plus de calories que vous n’en recevez.
A titre indicatif : pendant une heure la dépense calorifique en moyenne est de :
Au lit : 65 calories - monter 1 escalier : 110 calories - laver la vaisselle : 150 calories - lire : 120 calories - tricoter : 120 calories - vélo : 450 calories - nager : 700 calories - courir : 600 calories …..
Otite aiguës : fréquentes, la plupart du temps, elles sont dues à une inflammation du nez ou de la gorge (végétations, angines). L’otite aiguë congestive survient à la suite de toutes les inflammations du nez, de l’arrière nez et de la gorge, d’une grippe etc.… elle se traduit par une douleur dans le fond du conduit auditif, par crise en recrudescence et même provoque l’insomnie, la nuit, elle perturbe le sommeil. Traitement local : désinfection nasale et auriculaire par antiseptiques. L’évolution en dehors du traitement peut se faire vers la résorption mais plus souvent vers la perforation de muco - pus. Une consultation chez un O.R.L est vivement recommandée (examen du conduit auditif).
Définition médicale :
Comment savoir si votre peau est grasse, sèche ou normale ?
Laver votre peau à l’eau et au savon (pas de maquillage), attendez trois heures…. Prenez un mouchoir en papier, ou mieux un papier de soie, appliquez le en divers points du visage ;
Si la peau est grasse, le papier tachera ; si la peau est sèche, les cellules superficielles pèlent.
Mais il ne faut pas obligatoirement que votre peau entre dans l’une de ces catégories car il n’existe pas de peau absolument sèche. A certaines périodes, comme au moment des règles, la sécrétion sébacée étant très importante, la peau est plus grasse. Les hormones de l’ovaire (folliculine ou lutéine) conditionnent la généralité de la peau chez la femme.
En résumé, la peau ne devra pas « être étiquetée » une fois pour toute : peau grasse ou peau sèche…. Voir suite à livre de la phytopsychothérapie
Définition médicale :
Les pellicules indiquent un dysfonctionnement du cuir chevelu dont elles sont une desquamation. Dues le plus souvent à une infection locale par le « Pityrosporon », on dit alors que ce sont les pellicules Pityriasiques ,petites nombreuses, transparentes leurs présences révèlent que le cuir chevelu est sec, dans ce cas il faudra arrêter leur évolution par des soins appropriés. Les pellicules stéroïdes sont larges et importantes, dues à un processus infectieux surajouté. L’examen microscopique signale le Coccus de Cederkreutz, il existe des sérosités qui donnent naissance à des multiples amas cellulaires emprisonnant des petits cheveux. Ces squames sont larges et entourent le cheveu à la racine, on les distingue sur la longueur de la kératine comme un anneau autour d’un bâton. Attention, c’est l’étape qui précède la séborrhée. Les pellicules séborrhéiques sont grasses, larges, parfois on distingue des cocons séborrhéiques dans lesquels on retrouve la présence de Démodex folliculorum.A enrayer de suite pour empêcher l’évolution. Il faut retenir que la présence de pellicules est un signe d’alerte et qu’il faut s’en préoccuper, soigner son cuir chevelu sur tous les plans à la fois.