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huiles essentielles

 

 

H.E. : précautions d’emploi

 

Sachant que l’huile essentielle est obtenue par distillation de l ’eau passant dans une grande quantité de plantes (100 kg de thym donnent 950 grammes d’huile essentielle), il est évident que l’eau doit être de très bonne qualité et que les plantes ne doivent contenir aucune substance nocive (engrais chimiques, pesticides etc…) Le « label bio certifié  » est une garantie qu’il faut rechercher. L’huile essentielle ne contient pas de corps gras.

 

En diffusion atmosphérique :

 

Attention : certaines huiles ne doivent pas être diffusées dans l’air, tout particulièrement les H.E. à phénols , comme le thym, la sarriette, la girofle, l’origan, etc…, elles sont irritantes pour la muqueuse respiratoire.

 

En usage interne (absorption) :

 

Ce qu’il faut savoir :

Ne jamais laisser les huiles essentielles à portée des enfants

 

Comme tous produits actifs, elles peuvent devenir toxiques en surdosage. (précaution et vigilance pour le thym thymol-la cannelle-le romarin etc….)

 

En général, les traitement par voies internes nécessitent un dosage très précis, 1 à 2 gouttes sont déjà efficaces, il est préférable de mélanger l’huile essentielle dans 1 cuillerée à café de miel ou d’huile végétale, à défaut le ½ morceau de sucre roux lorsque vous êtes en promenade ou au travail est plus commode.

En cas de grippe ou autres,  les prises d’Huiles Essentielles seront répétées toutes les 2 ou 3 heures, la cure sera de durée très courte. C’est vous qui le sentez pour vous ! la durée d’un traitement est en fonction de la gravité de la maladie.

 

Si aucun effet ne se fait ressentir,  il sera judicieux de choisir d’autres Huiles Essentielles car elles ont toutes des propriétés spécifiques et peuvent soigner un même état aussi efficacement. Là aussi, vous pouvez sentir pour vous-même la plante qui vous conviendra le mieux.

Il est conseillé de prendre la médication avant un repas afin de protéger la paroi stomacale. Il n’est pas conseillé d’en prendre + de 6 gouttes par jour sans l’avis du médecin ou de l’aromathérapeute , lorsqu’on ne connaît pas suffisamment les H.E.

 

 

En cas d’absorption accidentelle importante : appelez le centre anti-poison le plus proche. (+ de 4 ml pour un enfant)

L’usage des H.E. est fortement déconseillé sans avis médical , chez l’enfant, la femme enceinte et allaitante.

 

Comme certaines plantes, certaines huiles essentielles ne sont pas compatibles, voir même dangereuses en association à d’autres traitements, c’est le cas du mille-pertuis avec les anti-dépresseurs , l’huile de romarin verbenone et l’H.E de cyprès dans les pathologies cancéreuses hormono-dépendantes.

 

Certaines H.E sont photosensibles, il ne faut surtout pas les utiliser avant et pendant une exposition du corps au soleil.

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En usage externe (application locale ou massage) :

 

Certaines H.E sont dermo-caustiques (irritantes sur peau sensible) : la  sarriette – cumin – serpolet – romarin – origan - ail etc.…, elles peuvent provoquer des brûlures et  ont un effet révulsif Dans ce cas, il faut les diluer en général,  à raison d’une goutte pour 20 gouttes d’huile végétale (HV) afin de prévenir toute irritation ou allergie.

 

Ne jamais utiliser les H.E. pures sur les muqueuses sensibles (dans les oreilles, le nez, les muqueuses génitales et anales) et jamais, même diluées, sur les yeux. Il faudra immédiatement se rincer l’œil avec de l’huile végétale  (même de cuisine) si par accident,  les yeux sont atteints par une goutte d’huile essentielle.

 

Ne jamais utiliser les H.E. pures sur les muqueuses sensibles (dans les oreilles, le nez, les muqueuses génitales et anales) et jamais, même diluées, sur les yeux. Il faudra immédiatement se rincer l’œil avec de l’huile végétale  (même de cuisine) si par accident, il était atteint par une goutte d’huile essentielle.

 

Dans le bain :

 

     Si le bain constitue un traitement de choix, les H.E. sont difficilement miscibles à l’eau. Elles flottent à la surface et peuvent irriter la peau. Il faut préalablement soit, les diluer dans un savon liquide soit les mélanger à un jaune d’œuf ou à de la poudre de lait entier(1/2 verre) ou à de la poudre d’algue. Vingt gouttes sont suffisantes pour une grande baignoire.  

 

Comment conserver les huiles essentielles :

 

Une huile essentielle de bonne qualité se conserve longtemps, (au moins 5 années). Il faut veiller à bien refermer les flacons après usage . Les H.E sont volatiles, sensibles aux rayons ultraviolets  qui modifient leurs composants, elles devront être conservées dans des flacons en verre foncé, entreposées si possible dans un endroit frais et sombre afin d’empêcher les H.E de s’oxyder et de se transformer en résine, une armoire, ou même  une boîte feront l’affaire. Dans le cas de flacons munis de bouchons et compte-goutte en plastique, veillez à les maintenir en position verticale car certaines H.E. altèrent cette matière.

 

Critères importants à exiger lors de l’achat d’une H.E. :

 

La date de péremption